Si has notado que tus pestañas parecen más escasas de lo que te gustaría, quizá te preguntes cuánto tardarán en volver a crecer.

Al igual que el pelo de la cabeza, las pestañas siguen un ciclo natural de crecimiento y caída. Si las pestañas se desmaquillan o se rizan con demasiada fuerza, pueden caerse antes de tiempo. Pero el proceso de crecimiento se produce en fases que llevan su tiempo.

Antes de probar costosos tratamientos de belleza como las extensiones de pestañas o el tinte, es importante conocer el ciclo de crecimiento de las pestañas. Entender cómo crecen y se caen es crucial para mantener su salud y su aspecto.

 

¿Qué son las fases de las pestañas y por qué deberían importarte?

Cada persona suele tener entre 150 y 200 pestañas naturales por ojo en el párpado superior y entre 75 y 100 en el inferior. Independientemente de las diferencias de longitud, grosor y color, las pestañas de todo el mundo siguen el mismo ciclo de crecimiento de tres fases. Estas fases se denominan anágena, catágena y telógena.

¿Sabías que? Las pestañas están formadas por una proteína llamada queratina. Es el mismo material que el pelo de la cabeza y el cuerpo.

 

Fase anágena: Crecimiento activo

Durante la fase anágena, las pestañas crecen activamente durante unos 30-45 días. Alrededor del 40% de las pestañas se encuentran en esta fase en un momento dado. Una vez que la pestaña alcanza su longitud máxima, el crecimiento se detiene.

La duración de la fase anágena puede variar en función de varios factores. La genética desempeña un papel importante, ya que algunas personas están genéticamente predispuestas a tener fases anágenas más largas, lo que se traduce en pestañas más largas.

Además, la edad y los cambios hormonales pueden influir en la duración de la fase anágena. Las personas más jóvenes suelen tener fases anágenas más largas que las mayores.

Factores externos como la dieta, los niveles de estrés y la salud en general también pueden influir en la fase Anágena. Una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales es esencial para el crecimiento del cabello. Entre ellos se encuentran la vitamina D, el hierro y las proteínas.

 

Fase catágena: Transición

En la fase catágena, que dura de 2 a 3 semanas, las pestañas alcanzan su longitud máxima y el crecimiento se detiene. Si una pestaña se cae durante esta fase, no volverá a crecer hasta que termine.

 

Fase telógena: Reposo y renovación

La fase de reposo / descamación se conoce como fase telógena. Dura entre 3 y 4 meses. Durante este tiempo, un nuevo pelo comienza a crecer desde el folículo piloso, expulsando finalmente al pelo viejo.

No hay razón para preocuparse por la caída normal de las pestañas. Sólo están haciendo sitio a las nuevas. Como cada pestaña está en su propia fase del ciclo, es normal que se caigan algunas pestañas cada día. Normalmente se tarda entre 4 y 8 semanas en reemplazar completamente una pestaña.

 

Conclusión: El ciclo de las pestañas es la clave

Conocer el ciclo de crecimiento de las pestañas es esencial para mantenerlas sanas y bonitas. Siguiendo sencillos consejos, como desmaquillarlas con suavidad, utilizar suero para pestañas y manipularlas con cuidado, puedes asegurarte de que se mantienen en condiciones óptimas durante todo el ciclo.

Aunque las diferencias individuales pueden influir en el ritmo de crecimiento de las pestañas, un cuidado y nutrición constantes te ayudarán a conseguir los objetivos deseados con el tiempo. Con la atención y el mantenimiento adecuados, podrás disfrutar de unas pestañas exuberantes y sanas que realzarán tu belleza natural.